Yep, ook suggesties die wenkbrauwen doen fronsen kan je van ons verwachten...

Warme groet,

PrepTalk
Wouter en Mepi

"Rijk Leven Met Een Klein Budget" is verschenen. Ons boek dat uit deze blog ontstaan is. En dankjewel aan jullie, onze lezers, om ons die suggestie te geven om er een boek van te maken. Jullie wens is nu vervuld.

Dus wij geven een feestje. 't is te zeggen: een (gratis) boekvoorstelling met lezing zaterdag 13 december om 15:00 uur in de Wunderkamer te Antwerpen (dat is op 4 minuutjes te voet van het Centraal Station). Het juiste adres krijg je toegestuurd na aanschaf van je toegangsticket.

Wij hebben dat zaaltje ter beschikking gekregen (waarvoor dank), evenals de webshop waar je een gratis ticket er voor kan 'kopen'. Klik hier voor een ticket  voor je gratis deelname aan de lezing.

En voor de enthousiastelingen: we nuttigen voor de lezing een lunch en jij kan mee lunchen. Voor de lunch gaan de deuren open om 12:00 uur, lunch om 12:30 uur. Hier vind je daarvoor de (betalende) tickets.

En wat met die "cadeautjes"? Wel, we leggen de deelnemers goed in de watten, dit is wat we gaan doen:

• Het boek "Rijk Leven Met Een Klein Budget" is uitzonderlijk (en enkel tijdens de lezing) te koop aan de introductieprijs van 20€
• Iedereen die het boek koopt, krijgt er van ons (weer gratis) een zakje zelfgemaakt waspoeder bij.
• Tijdens de lezing laten we de deelnemers ervaren wat enkele van de tips uit het boek zijn.

Reden genoeg om je in te schrijven, maar wees er snel bij, er zijn nog maar 10 plaatsen.

W E L K O M !

Warme groet en wie weet tot dan!

PrepTalk
Wouter en Mepi

Meer inzichten en tips hebben? In ons boek Rijk Leven Met Een Klein Budget vind je er een heleboel waar je budget blij van wordt! 

Succes!

warme groet,

PrepTalk
Wouter en Mepi

"RIJK LEVEN MET EEN KLEIN BUDGET - Deel 1" is het geworden.

Als je zelf wasmiddel wil maken zonder dat je je laptop ernaast wil houden, dan is dit boek natuurlijk een pak handiger. En daarbij geeft het je bij elk recept ruimte om nota's te maken voor je eigen variaties op de recepten, het is allemaal voorzien.

Vanaf nu online te koop bij Amazon (klik hier), vanaf 18 november ook op voorraad in de praktijk. Als je een gesigneerd exemplaar wil, kan je dat via ons bestellen. 

Kortom: wij trots op onze nieuwste creatie en we hopen dat jullie en je budget er blijer van worden, het boek verdient zich immers dubbel en dik terug.

Baking soda is dat witte poeder dat in bijna elke keuken staat en waar je alles mee kan. Baking soda heet formeel natriumbicarbonaat. Klinkt wat chemisch, is echter niet giftig en breed inzetbaar. Enkele van de toepassingen:
1. Het is een schoonmaakbeest: 
Twee eetlepels baking soda meng je met wat water tot een pasta. Daarmee schrob je je potten, pannen, tegels of vieze ovens schoon. Wég vette en aangekoekte troep! En nu we het toch over de keuken hebben: Strooi wat baking soda poeder in je vuilnisbak tegen de geurtjes. En is je oven heel erg vuil, strooi dan baking soda over de vuile plekken en giet er azijn over. Geniet vervolgens van het zien wegbruisen van de plekken... doen!
2. Deodorant: 
Meng 1 theelepel baking soda met wat water en wrijf dat onder je oksels. Of mix het met een beetje kokosolie als je liever een creamy versie wil. Exit dure deodoranten. Eat this, Axe!
3. Waskracht: 
Voeg 100g poeder toe aan je was voor de witte was of tegen zweetvlekken. Combineer het met azijn voor extra kracht. Het geeft een boost aan je klimopwasmiddel en het bespaart op dure wasverzachters.
4. Kokkerellen: 
Doe een halve theelepel in je beslag voor luchtige pannenkoeken. Of strooi het in je bonen-weekwater om gasvorming te minderen (tip: scheetvrij koken...). Of voeg een theelepel toe aan je soepen. Gezond!
5. Tuin- en Plantenhulp: 
Los een theelepel op in een liter water en sproei dat op je planten tegen schimmels zoals meeldauw.
6. Tandpasta: 
Los een theelepel baking soda op in een eetlepel kokosolie. En voor de smaak kan je er tien druppels van je favoriete etherische olie (bijvoorbeeld munt) bij doen. Groot voordeel: exit aan het fluoride gif.

Je hebt het door: baking soda heeft nogal wat voordelen en is een essentieel onderdeel van je keuken als je richting zelfvoorziening denkt. Even samengevat:
* Het is spotgoedkoop. Je vindt het vaak voor minder dan 1 euro per kilo in supermarkten. En het is droog poeder, dus als je het goed afgesloten bewaard, gaat zo een pakje nog maanden mee na opening.
* Milieuvriendelijk: Het is biologisch afbreekbaar, geen chemische troep – perfect voor preppers die ook een eco-insteek willen.
* Veilig en veelzijdig: Het is niet giftig, geschikt voor schoonmaken, persoonlijke verzorging en zelfs in kleine mate bij het koken.
* Het vervangt dure producten: Exit aan de schoonmaakspullen en deodorants van de grote merken – baking soda doet het voor een fractie van de prijs.
* Makkelijk beschikbaar: Overal te koop, soms zelfs in bulk.

Zo, weer wat bijgedragen aan je zelfvoorziening en budgetbeheer. Geniet van het uitproberen!

Warme groet,

PrepTalk
Wouter en Mepi

Kort samengevat: je kan zélf een hoop zalfjes maken om je huisapotheek mee aan te vullen en dan nog op een erg budgetvriendelijke manier. En wij van PrepTalk willen je met deze post wijsmaken hoe je dat doet. Eerder hadden we het al over kastanjezalf, nu verrassen we je met klimop.

We horen je het al zeggen: “Klimop zalf? Eerst maak je er wasmiddel van en nu zeg je het op mijn huid te smeren?” – Juist. Dat heerlijke plantje dat overal zomaar gratis groeit heeft volgens de oude gebruiken ook helende eigenschappen. De saponinen in klimop bestrijden volgens traditioneel gebruik bacteriën, schimmels en parasieten. Het is pijnstillend voor de oppervlakkige zenuwen en werkt ontzwellend. De looistoffen stimuleren wondheling en de vorming van nieuwe huid. Te gebruiken bij spier- en gewrichtsklachten en cellulitis. Ontstekingsremmend en verzachtend bij lichte irritaties en blauwe plekken. Zo, tot daar het formele stuk. Nu aan de slag:

Stap 1: We halen de werkende stof uit de klimop. Dat heet maceratie.
Oogst, was en droog het verse blad. Kneus of knip ze fijn, zodat het sap vrijkomt. Doe dat in een schone glazen pot en overgiet volledig met olie (zonnebloem of amandel of jojoba of olijf, ...). Sluit de bokaal goed af en laat die 3 à 4 weken trekken. De olie "weekt" de interessante stofjes uit de bladeren van de klimop. 

Stap 2: De zalf maken.
Zeef de olie grondig, warm die au-bain-marie op tot net boven de 60°C en doe er 10 gram bijenwas bij per 100ml olie. Goed doorroeren tot het een homogeen mengsel is. Giet dan over in kleine (zalf-) potjes en laat afkoelen. Klaar.

Nog wat tips:
* Zorg ervoor dat de bladeren goed droog gedept zijn. Water bij de olie geeft verrotting. De bladeren moeten tijdens het trekken geheel ondergedompeld zijn.
* Als verharder kan je in plaats van bijenwas ook kokosolie of sheabutter gebruiken.

Succes!

Warme groet,

PrepTalk
Wouter en Mepi

Amai.
Dat mag je wel zeggen. Amai. Vertaald in de context van deze blog: de reactie van een gezond-verstand mens die een (grote) nieuwe waarheid ontdekt die dwars ingaat tegen de overtuigingen die die mens tot dan toe had. Noem het gerust een schokeffect.

Enkele voorbeelden ter illustratie:
* Toen de wetenschapper Galilei de theorie van Copernicus (heliocentrisme) promote, oordeelde de kerk van toen (1633) dat hij aan godslastering deed. De kerk had immers al een tijdje beslist dat de aarde plat was en dat de zon rond de aarde draaide. Blasfemie! Schande!

* Een klassiek geschoold Egyptisch archeoloog graaft in Egypte een artefact op, waarvan de koolstof datering in het onderzoekslabo onomstotelijk bewijst dat het tienduizend jaar ouder is dan wat bekend staat als de "oudste dynastie" van de farao's. En de hogere bazen willen dat je dat verzwijgt, want in tegenstrijd tot wat zij als theorie voor historische waarheid bedacht hebben. Slik.

* De vele fans van Greta Thunberg geloven blindelings haar uitspraken over klimaatverandering en dat de mens dat veroorzaakt. Ze worden daarin gesteund door alles wat overheid en politiek is. Nu al een tijdje blijkt dat de officiële cijfers van het IPCC waarop die zich baseren sterk gemanipuleerd zijn en dat ongesubsidieerde wetenschappers al jaren bevestigd hebben dat de mens géén invloed op het klimaat heeft, maar enkel op "het weer", kunnen ze dat niet geloven. Nonsens! Blasfemie! wordt er geroepen. Tja, feiten...

* Of een laatste voorbeeld wat dichter bij huis: Stel, je gelooft al jaren blindelings wat overheid, TV en kranten schrijven en opeens blijkt keihard dat ze al jaren tegen je gelogen hebben. Concreet: de eerste uitvinders van de corona maatregelen (zoals dr. Fauci in Amerika, het grote idool van MVR) hebben nu publiekelijk toegegeven dat mondmaskers nooit gewerkt hebben, dat de prikken de verspreiding van corona niet tegengingen en dat de prikken erg veel bijwerkingen hebben, inclusief acuut hartfalen en overlijden. En dat ze dat vanaf het begin wisten. Amai.

De voorbeelden illustreren contrasten die in eerste instantie als "blasfemie" gezien worden. Godslastering. Schande. Met andere woorden tégen "het geloof" in. Wat je eerst geloofde, waar je zelfs van overtuigd was, blijkt niet te kloppen. En wordt dus bestempeld als blasfemie. En godslastering moet volgens religies gestraft worden. Waarom willen sommige mensen dat meningen of uitspraken moeten gestraft worden? Het antwoord is duidelijk: religieus fanatisme. En ja, dat geldt ook voor velen die zich "wetenschapper" noemen. Hoe krom het ook moge klinken, religie heeft (een deel van) de wetenschap overgenomen. Niet één van de erkende religies waar je godshuizen van vindt, neen, wel de religie van het geld en de macht.

Laten we vooral de fout niet maken wetenschappers "wetenschappelijk" te noemen. Het zijn mensen, met menselijke eigenschappen zoals subjectiviteit en beïnvloedbaarheid. Diens brood men eet, diens woord men spreekt.

Nu, wat heeft dat met preppen te maken? Wel, het gaat over persoonlijke groei. Gun jezelf dat er informatie op je pad komt die helemaal niet past in je huidige wereldbeeld. Informatie die zelfs regelrecht in zou kunnen gaan tégen je overtuigingen. Al was het maar om eens naar die informatie te kijken en bij jezelf te overwegen of die informatie je wat bijbrengt of niet. Of je van een deel ervan misschien toch je eigen waarheid wel wil maken, al was het maar omdat die goed voelt, of logisch klinkt.

Want "moet" bestaat niet. Je moet helemaal niets met die nieuwe informatie. Het is wél gezond, volwassen en verstandig er kritisch naar te kijken en dan zélf te beslissen of je er wat mee wil.

Immers, zo groeit een mens. Door open te staan voor nieuwe dingen, nieuwe informatie, nieuwe mensen, nieuwe inzichten. En door met je gevoel, je hart te beslissen wat je er mee wil. Open staan voor andere meningen, al was het maar door er naar te luisteren, al was het maar door de ander even de tijd te gunnen die mening te verkondigen, maakt van jou een beter mens. Dat heet empathie. Het omgekeerde (jezelf afsluiten voor nieuwe inzichten en dus groei) is beslissen om met één been alvast in je graf te gaan staan. En daar hebben wij alvast geen zin in.


Van harte!

PrepTalk
Wouter en Mepi

En wat doe je? Dubbel geprijsde bloemen kopen? Neen. Een onbetaalbaar geworden doosje Neuheus pralines? Nope. Een citytripke vliegen in een toestel met een gevaccineerde piloot en crew? Ik dacht het niet. En zo kunnen we een hoop dingen bedenken die 25 jaar geleden nog doenbaar waren, maar nu niet meer. Wat dan wel?

Wel, dit zou de PrepTalk blog niet zijn als we niet vanuit dat perspectief eens naar de 15de augustus zouden kijken. We redeneren: moeder-de-vrouw hoort graag dat de partner/kinderen haar graag zien. En dat geldt extra als dat getoond/geschreven/gezongen/geschilderd wordt op een manier die duidelijk maakt dat er (a) over nagedacht is (b) rekening houdt met de voorkeuren en interesses (c) binnen budget blijft en (d) liefst wat onverwacht en onvoorspelbaar is.

Aan de slag met deze criteria geeft sommige partners/kinderen waarschijnlijk hoofdbrekens want dat wil zeggen dat de obligate tekening voor mama of het boeket bloemen van de lijst af kan. Wat dan wel? Iets dat een beetje moeite kost, misschien? Een Engels ontbijt met verse zelfgeperste appelsienen, rekening houdend met het feit dat er geen gebakken makreeltjes tussen hoeven? Of een boeket verse zelfgeplukte bloemen uit het weiland achter de wijk, waar je stilletjes en extra vroeg voor uit je bed gegaan bent?

Of de keuken een extra schoonmaakbeurt geven nog voor ze uit bed komt?

Zet je fantasie en creativiteit in overdrive en kijk vanuit haar perspectief naar waar ze blij mee zou zijn. En bijvoorbeeld voor jonge ouders zou dat kunnen betekenen dat jij als partner even de héle dag met de kids afspreekt dat jij het aanspreekpunt bent en ze aandacht aan jou te vragen hebben, zodat die lieve mama even helemaal de ruimte krijgt om te ontspannen. Er staat al genoeg druk op jonge vrouwen om "mee te kunnen". 

Of wat dacht je ervan in de agenda te zetten dat ze twee uur aan één stuk ongestoord haar favoriete boek kan uitlezen? En dat jij er voor zorgt, beste partner dat al de rest "gedaan" wordt, inclusief kids, eten, schoonmaken, etc.

Op het gevaar af door de woke fundi's veel te traditioneel mannelijk wit afgeschilderd te worden (waar is trouwens dat gevaar...?), vinden we dat het nodig is de grote verschillen tussen man en vrouw te eren en niet te willen wegvegen. Zolang elkeen met de intentie van respect behandeld wordt en minderheidsgroepen met een beperkt zelfbeeld hun ideeën over gelijkheid niet met geweld aan anderen willen opdringen, is er geen probleem, toch? Ja, man en vrouw zijn verschillend, hoera! En neen, je bent niet ineens biologisch anders omdat gevoel meer aanleunt bij het andere biologische geslacht dan dat van jezelf. 

Maar genoeg aandacht aan woke gegeven, terug naar die heerlijke Antwerpse traditie van moederkesdag op de 15de augustus. 

Kort door de bocht: partners en kinderen: als je een warme band hebt, eer die dan door haar vandaag iets extra's te geven. Iets dat duidelijk toont dat je voor haar een warm hart hebt. In welke vorm dan ook.

Van harte een geweldige moederkesdag!

Namasté

PrepTalk
Wouter en Mepi

Waardevast?

Het begrip inflatie kennen we allemaal. Zelfs De Strangers hebben er in 1974 al een nummer aan gewijd. Geniet even van die gouwe ouwe in 't Antwerps.

Nu, op het risico af deze post saai te maken, toch deze vraag: waarom zijn de dingen niet waardevast? mmm, dat zijn ze eigenlijk wél, maar omdat de waarde van veel dingen uitgedrukt wordt in een equivalent van centen en die centen niet waardevast zijn, stijgen de prijzen.

Ow, hoe meer je hier van weet hoe meer vragen er kunnen gesteld worden. Want uit het vorige antwoord komt logischerwijze de vraag waarom "het geld" dan niet waardevast is. Ah ja, eenvoudig, omdat diegene die het geld beheren dat beslist hebben, ze willen winst maken. En neen, de overheid beheert het geld niet. Dus iémand maakt winst op kap van de burger.

Wacht eens even... dus "geld" is in handen van "de privé"? Yep. Ooit gehoord van de Nationale Bank van België of de ECB, Europese Centrale Bank? Wij ook. En ja, net zoals velen dacht ik dat dat van de overheid was. Fout. Dat is een privé onderneming. We herhalen, "het geld" is in handen van "de privé".

Euh... en op dat geld betalen wij (en dus de overheid ook) rente. Dat heeft een sinister effect, even dit voorbeeld om dat duidelijk te maken: Je koopt een brood bij de bakker. Dat door jou "verdiende" geld gaat maar voor een heel klein deel naar het "maken" van dat brood door de bakker. Het grootste deel ervan gaat naar (a) BTW, (b) belasting op arbeid, (c) de rente op de leningen van de bak- en andere machines van de bakker, (d) de rente op de leningen van de tractoren van de boer en de machines van de molenaar, (e) de gecumuleerde rentebetalingen op de hypotheken op de infrastructuur van al deze personen (werk- en woonhuizen, ...), transporteurs, en ga zo maar door.

Slimme gasten zoals wijlen Erik Geenen hebben uitgerekend dat er in de prijs van de producten die je als klant koopt tot wel 40% zit aan gecumuleerde rente. Besef even dat dit (kort door de bocht weliswaar) het volgende betekent: Als je rente uit de wereld zou bannen alles dus instant 40% goedkoper zou worden....

Slik. De verdere vraagstelling en antwoorden erop laten we even over aan jouw kundig opzoekwerk. Gebruik je fantasie om daarbij voldoende kritische vragen te stellen (en verder te zoeken dan VRT en VTM als bronnen). En neem alvast iets preventief tegen de hoofdpijn in.

Maar er is toch goed nieuws.

Eindelijk, deze post begon wat donkere kantjes te krijgen. Er is inderdaad goed nieuws. In die zin dat nogal wat financiële experten goed beseffen dat het huidige financiële systeem al een hele tijd op omvallen staat en er dus koortsachtig gewerkt wordt aan alternatieven. Je hebt vast al gehoord over alternatieve munten. Geen toeval dat overheden heel argwanend tegen de zogenaamde bitcoins aankijken (geen controle). Maar er is meer dan dat. Experts beseffen dat een alternatieve munt enkel kans van lange termijn slagen heeft als die minstens voldoet aan vijf criteria: (1) veilig, (2) inwisselbaar, (3) renteloos, (4) lokaal en (5) waardevast. Naast "bruikbaar", wat evident is.

De alternatieven op dit vlak zijn legio, maar niet allemaal even succesvol op die vijf eisen. Je hebt misschien al eens gehoord van "sterretjes" of "zonnetjes", die een eenvoudige vorm zijn van een lokaal alternatief uitwisselings- of ruilsysteem. Niet echt ons ding. In het Antwerpse is er de Carolus (waar Society4.0 gepoogd heeft die een breder draagvlak te geven), in Friesland is er wel de (zeer) succesvolle Friske Euro, die breed gebruikt wordt en zo (digitale) contanten binnen de lokale economie houdt.

En laat net dat laatste (geld in de lokale economie houden) een erg belangrijke factor zijn voor het creëren van welvaart. Elke euro die je uitgeeft aan een bedrijf in India of China of Verwegistan komt de facto niet meer terug naar onze economie, wordt hier niet meer uitgegeven en zorgt dus voor verarming. Elke spaarcent die naar het buitenland verkast wordt, is een injectie in die buitenlandse economie, niet in de onze, integendeel. En dat fenomeen ga je tegen met lokale munten. De roep van de zelfstandigen om lokaal te kopen in plaats van online is heel terecht.

Wel, ook op dat vlak is er goed nieuws. Sedert kort is er de URA. Gecreëerd door UPF, United People Foundation. Een waardevaste, veilige, renteloze munt, waarmee je uitwisselingen kan doen (handel drijven) met iedereen die URA's heeft. Nog niet heel bekend en wijdverspreid, maar wél gestaag groeiend.

Vraag jezelf eens af waarom geen enkele main stream journalist (zelf niet die van De Tijd of het Financieel Dagblad) ooit al eens de vraag gesteld heeft aan een minister van financiën wanneer die de rente wil afschaffen.

De beste cente zijn zonder rente....

warme groet,

PrepTalk
Wouter en Mepi

Als kind herinneren we ons dat "wol" synoniem was van "kwaliteit". Wollen truien waren de warmste, wollen sjaals dikwijls door oma's of tantes zelf gebreid en als 'flink cadeau' geschonken. Herinneringen te over die "wol" associeerden met "warm" en "kwaliteit". Dat veranderde stap voor stap met de introductie van synthetische stoffen.

Eerlijk ook, het proces van net geschoren wol tot het afwerken van een heerlijk warm kledingstuk is een arbeidsintensief proces. Het resultaat is topkwaliteit, maar slechts bereikt met veel tijd, arbeid en zweet.

Toch blijven wij grote voorstander van wol. En niet enkel vanwege de eigenschap als basis voor textiel. Je kan er zoveel méér mee doen. Enkele suggesties:

De ruwe, onbewerkte, ongewassen wol kan gebruikt worden in je moestuin. Het is een perfect isolerende, natuurlijke, ecologische, composteerbare bodembedekker. Schermt af tegen uitdroging als er te veel zon is, beschermt je bodem tegen erosie als het te hard regent, vergaat (composteert) vanzelf.

Als je de wol spoelt, wast (ZONDER wasmiddel) en pluist, is het een ideaal isolatiemiddel. Het mooiste voorbeeld daarvan zijn de 'wollies'. Dat is de moderne variant van de hooikist van vroeger. Een slowcooker zonder stekker eraan. Noem het een ecologische versie van een frigobox, maar dan voor zowel warmte als koude.

Zo een 'wolly' kan je erg veel energie besparen. Als eerste voorbeeld nemen we rijst. Je brengt je rijst aan de kook, de pot gaat dan van het vuur af in de wolly en een half uur later heb je perfect gekookte rijst zonder dat die al die tijd op het vuur moet blijven staan. Kassa! Als tweede voorbeeld zelfgemaakte yoghurt: Je brengt rauwe melk tot op 45°C, je mengt daardoor 60à70gram yoghurt per liter melk en je zet het mengsel in de wolly met een of twee warmwaterzakken erbij. je laat dat 7à8 uur staan en tadaa! De beste yoghurt die je je kan inbeelden. Zelfgemaakt, puur, zuiver, zonder E nummers... Als derde voorbeeld gebruiken we de wolly als frigobox. Je maakt bijvoorbeeld een heerlijke koude pasta salade en laat die afkoelen in de koelkast. Die kom zet je vervolgens in de wolly en neem je mee op picknick of naar een feestje. Uren later kan je de pasta sla heerlijk fris eten, alsof die recht uit de koelkast komt. De wolly houdt die koud, het is immers perfecte isolatie.

Is je nieuwsgierigheid geprikkeld? Patronen om zelf wollies te maken vind je op het internet.

Eens isolatiemiddel, dient het ook als vulling voor hoofdkussens, kussens op de bank en stuffing in meubelen. Wol is zelfs een zeer geschikt isolatiemiddel dat vroeger meer dan nu in de bouw gebruikt werd, de huidige regelgeving is behoorlijk streng op dat vlak. Zuivere wol is zelfs van nature moeilijk ontvlambaar en heeft daarom een brandvertragende werking.

Eens de wol gepluist is en je kan spinnen (of je kent iemand die dat kan en voor je wil doen), kan je er ruwe draad van maken om plaids mee te haken. Daarvoor hoeft de wol niet te fijn gespind zijn, erg ruw is zelf beter. Niets beter en warmer dan een plaid van zuivere wol voor in de winter het lekker gezellig te maken.

En om het allemaal nog wat beter te maken: je kan je kennis/vriend/buur/familie die enkele schapen hebben staan helpen door hun wol af te nemen. Zij moeten immers betalen om ze kwijt te geraken... Kort  gezegd: de ruwe wol vind je GRATIS.

Wol is goud. Echt..

Veel plezier gewenst!

PrepTalk
Wouter en Mepi

Als kleinkind keek ik naar hem op. Hij had een oud fototoestel waarmee hij prachtige foto's en dia's trok, hij heeft zelfs een prijs er mee gewonnen. Dus ik op zondag naar hem toe en wij samen naar de Antwerpse Zoo of naar het Rivierenhof in Deurne. Nóg een van zijn favoriete plekken. "Het licht leren zien" noemde hij dat. Inschatten wat de sluitersnelheid en het diafragma moest zijn waarmee je de beste foto kon trekken. En het resultaat van die foto zag je dan twee weken later pas, nadat we de afgedrukte foto's gingen halen bij 'de fotowinkel'. Wist hij toen veel dat zijn "het licht leren zien" voor mij ooit een andere betekenis zou krijgen...

Zijn beroep deed hij met toewijding en plezier. Heel zijn leven zelfstandig herenkapper geweest en dan later met een pensioentje dat je nog geen brood kon doen komen moeten rondkomen. Door de maatschappij in een hoekje gedrukt, want zelfstandigen moeten maar voor zichzelf zorgen, klonk het toen.

Als ik dan als dreumes op zaterdag eens mee in het kapsalon mocht zitten (op een stoel en zwijgen was dat toen), hoorde je veel dingen die dikwijls niet bedoeld waren voor de oren van een jonge gast als ik. Over de toestand in de wereld en de corrupte politici (niets nieuws onder de zon), over vrouwen en het gezinsleven, kortom, ik kreeg in zijn kapsalon als kleuter als een klein zicht op de echte wereld. En wat hoorde ik daar voor de eerste keer zeggen "dat is gazettepraat". 

Toen bompa zijn klanten de deur uit waren en bomma de vloer had aangeveegd, was het moment daar om een hoop vragen te stellen over wat ik gehoord had. En toen leerde ik dat in de kranten een hoop onzin stond, dat je vooral niet moest geloven wat je "in de gazet" leest. Daar hoorde ik ook voor het eerst de bijnaam "De Frut" voor de toen nog populaire Gazet Van Antwerpen. Hij leerde me dat de vraag "Klopt het wel?" en "Is dat wel zo?" heel nuttige vragen zijn als je wat leest, wat ziet, wat hoort. Dankjewel, bompa, voor deze wijze levenslessen.

De uitspraak "gazettepraat" is me altijd bijgebleven. Bomma en bompa zijn al erg lang geleden overgegaan, zij hebben het goed. Maar met de "gazetten" is het enkel maar bergaf gegaan. En tot mijn persoonlijke frustratie is het met radio en TV minstens zo erg.

Neen, het vertrouwen in "de media" is er niet meer. Het feit alleen al dat de berichtgeving niet gebalanceerd is, dat de wind altijd uit dezelfde hoek komt, dat kritische stemmen niet op inhoud maar "op de man" gecounterd worden, gaat tegen het gezond verstand in. Het doet pijn dat bompa steeds meer gelijk gekregen heeft.

Gazettepraat. Leer het aan je kids, vertel het aan je vrienden en familie, in de hoop dat ze al lang weten dat "de media" in dit landje niet meer te vertrouwen zijn. Voorbeelden genoeg, breek me de bek niet open.

Deze "gezond verstand" houding is een sterk hulpmiddel in je zelfzorg. Vandaar dat dit onderwerp in onze PrepTalk blog een plekje krijgt. We illustreren het met een voorbeeld: Op aangeven van het WEF bereid de EU regelgeving voor om beperkingen op te leggen aan welke groenten je nog mag kweken in de eigen tuin. Onder de vlag van "goed voor het klimaat" gaan ze dus zelfzorg moeilijker maken en uiteindelijk delen ervan verbieden. En ja hoor, sommige kranten zijn al volop mee op die kar gesprongen en verdedigen dat idee. Herinner je je dat je maar maximaal twee eitjes van je eigen kippen mag eten? Iets met PFAS of zo? Neen, ze hebben liever dat je de massaal uit Oekraïne ingevoerde massaproductie-eieren zou eten, een land waar de EU regels voor voeding en vaccinatie van die kippen niet gelden.

Het lijkt wel of je het advies van de overheid net moet omdraaien wil je gezond eten...

Kortom: ga volop voor je eigen kweek (ook al is het op de één vierkante meter op je balkon), zowel groente als kippen. Je doet jezelf en je lichaam er een groot plezier mee.

Succes!

Warme groet,

PrepTalk
Wouter en Maria

Afschaffen van baar geld staat gelijk aan het wegnemen van jouw vrijheden. Dat is eigenlijk de essentie van deze post.

De financiële crisis van 2008 is volgens de onafhankelijke experten nooit opgelost geweest. Integendeel, men heeft het probleem van toen enkel groter gemaakt. We besparen jullie de details in deze blog, als je daar wat meer wil over weten, zoek de interviews op met de vermoorde financieel expert en goudhandelaar Yannick van Dijck (voorbeeld) en de 'activist tegen wil en dank' Erik Geenen (voorbeeld). Ga zitten voor je het bekijkt en zorg ervoor dat je niet van je stoel valt.

Wat heeft dat met preppen te maken?

Nogal wat. Het huidige financiële systeem staat al meer dan 15 jaar op instorten. Straffer, volgens insiders is het al over tijd. Bedenk even wat dat in de praktijk zou kunnen betekenen. Eerst komen er berichten over problemen bij enkele grote buitenlandse banken, daarop gaan ook mensen hier een deel van hun geld afhalen, wat de lokale banken in problemen brengt. Gevolg: een domino effect van failliete banken, mensen kunnen niet meer aan hun geld, lonen worden niet meer uitbetaald, je kan dus niet meer terecht om producten (voeding) te kopen. Oops.

En wie voelt dat het eerst? Iedereen die het gemak van digitaal betalen volledig omarmd heeft.

Omgekeerd: op wie heeft dat het minste effect: de mensen die reserves hebben opgebouwd in niet-digitale vorm. Cash, edele metalen, etc. En als het gaat over de korte termijn, zal enkel cash nog tellen. En als dat op is, gaat men terug naar ruilhandel. Kan je je dat inbeelden? Bedenk je maar even dat je met je bankkaarten nergens meer terecht kan. Wat ga je doen? Hoe ga je je kids eten geven?

Tweede scenario: CDBC. Oftewel: de door de overheid controleerbare, afschakelbare, virtuele munteenheid. je leest het goed: afschakelbare. Merk op dat enkele grotere banken nu al hun klanten informatie verstrekt over hun "CO²" effect op transacties. Het is een erg kleine stap om transacties die de overheid niet zo OK vindt, te blokkeren.

Fictie, denk je? In sommige delen van China is het al in voege en de EU heeft verklaringen afgegeven dat het er naar streeft "volledige transparantie en veiligheid" te willen nastreven op financieel vlak voor al haar burgers. En als je die teksten leest, wil dat zeggen dat ze zicht willen hebben op al je bankrekeningen, transacties en die naar willekeur kunnen aan- of uitschakelen. Neen dank je.

Preppen is er voor zorgen dat je jezelf en je dierbaren voorbereid op lastige scenario's. Vroeger betekende dat jezelf beschermen tegen die grote boze externe vijand (de Nazi, de Rus, de Chinees, ...). Nu betekent dat spijtig genoeg jezelf voorbereiden op een mogelijk vijandige en onbetrouwbare overheid. En dat wil zeggen prioriteit geven aan baar geld voor de korte termijn en edele metalen voor de lange termijn en de grotere bedragen.

Warme groet,

PrepTalk
Wouter en Mepi

Verleden week, bijna een jaar nadat we de bevruchte eitjes kochten, hebben we daar de eerste opvolgers van: donkerbruin-rode eieren met een stevige schaal in ons kippenhok. Wij blij en trots op onze inmiddels goed groot geworden Maraner kuikentjes!

Het afgelopen jaar hebben we uiteraard ook van de andere kwaliteiten van die kuikentjes kunnen genieten: het zijn kroelkippen! Hoera! Als we de kippen hun dagelijkse portie voer brengen, lopen ze enthousiast op ons af, niet enkel om te eten, maar duidelijk ook om aandacht: gekroeld worden. En laat dat nu nét iets zijn dat wij zelf ook heel erg graag doen.

Dat we er dan twee Jack Russels hebben bijlopen die luid duidelijk maken dat zij méér recht zouden hebben op knuffels dan de kippen, moeten we er maar bijnemen. Het Leven heeft ons geleerd dat het verstandig is een duidelijke fysieke scheiding te behouden tussen onze hondjes en de kippen. Al doende leert men.

Onze geachte dames-kippen weten ook wel duidelijk te brengen dat zij aan ons, de baasjes, wat eisen te stellen hebben. Hoe beter ze verzorgd worden, hoe meer eieren ze leggen. Hoe zachter het hooi en stro is in hun nesten, hoe beter de "productie". En gezien we onze kakelaars heel bewust geen legkorrels willen geven, maakt dat wel een verschil.

Wij kiezen er bewust voor om onze kipjes vrij te houden van de (leg-)hormonen en andere boerenbond toevoegsels, dat kan enkel maar de kwaliteit en de smaak erop vooruit doen gaan. We werden extra gemotiveerd om die keuze te maken nadat we twee jaar geleden berichten opvingen over het bewust toevoegen van mNRA aan alle massageproduceerde dierenvoeding om op die wijze "onwillige" burgers tóch te 'vaccineren'. Programma's waarvan recent nog duidelijk geworden is dat ze via-via gefinancierd werden (worden?) door USAID en de Bill & Melinda Gates foundation. Hoezo manipulatie? Kort gezegd: neen, dank u, niet met ons.

Het is wel heel speciaal: kippen die naar je toegelopen komen om gekroeld te worden. En je hart smelt al helemaal als ze dan hun kopje op je schouder leggen als je ze opgepakt hebt. Genieten! Alsof ze laten zien dat ze blij zijn met de aandacht, de verzorging en het eten dat ze krijgen.

En ja, de uitdrukking "kroelkip" is ook op onszelf van toepassing. Héérlijk knuffelen. Met elkaar, de kids, de kleinkinderen, de honden (die kunnen er wat van!) en die lieve klanten die er open voor staan. Vraag je er één? Dan krijg je'm! Knuffels!

Geniet van het zelf ook zo'n kroelkip (-haan) te zijn...!

Warme groet,

PrepTalk
Wouter en Mepi

De mooiste persoon waar je van kan houden ben jezelf. Ook al zie je dat misschien niet zo. Van jezelf houden is van de mensheid houden. Goed voor jezelf zorgen is goed voor de mensheid zorgen. Zelfrespect tonen is respect kunnen opbrengen voor Moeder Aarde en al haar bewoners, mens, dier of plant.

Daarom zegenen we de dag van vandaag, Lupercalia, als de dag dat je wat extra van jezelf mag houden. Want JA, JIJ BENT DAT WAARD.

Vanuit ons hart,

warme groet

PrepTalk
Wouter en Mepi

Hey mam, wat is preppen?
Goeie vraag, schat, waar heb je dat woord gehoord?
Tijdens de middagpauze, Paulien zei dat ze thuis gaan preppen.
En wat zei ze daar nog over?
Dat was raar, want ze zei dat ze dat eigenlijk niet mocht zeggen, maar dat ze me wel vertrouwde dat ik het wist. Dus ze preppen daar maar ik mag het niet weten.

Wel, lieve schat, bij preppen bereiden mensen zich voor op noodsituaties. Dat wil zeggen dat ze er rekening mee houden dat er grote veranderingen kunnen gebeuren, zoals een natuurramp of een grote  stroomstoring. En er zijn twee redenen waarom die zich willen voorbereiden. 
De eerste is omdat ze de overheid en de politiekers er niet meer in vertrouwen dat die er voor kunnen zorgen dat alles goed blijft gaan. Die mensen willen hun gezin veilig en gezond houden zonder daarvoor te moeten rekenen op anderen. De tweede reden is om te hebben wat je nodig hebt om te kunnen leven als het toch zou misgaan. Zulke mensen noemt men preppers.
Een voordeel is wel dat je daarmee leert vooruit te denken en te plannen.

OK, cool. En wat moet je dan doen als prepper?

Eerst ga je bedenken wat er kan gebeuren waar je woont. Kunnen het overstromingen zijn, aardbevingen of iets anders? Dan maak je een plan. Je beslist wat je gaat doen als er wat ergs gebeurt. Waar ga je naartoe als je niet naar je eigen huis kan? Wie ga je bellen?

Ola, mam, maar je zei dat ook de stroom dan kan uitvallen. Dan kan je toch ook niet meer bellen of je gsm opladen? Hoe zit dat dan?

Mooi zo, je stelt de juiste vragen lieve schat, je bent eigenlijk al gestart met preppen. Alles begint met je verstand te gebruiken en net zoals jij nu de juiste vragen te stellen en daar een antwoord op te zoeken.
Een belangrijke stap is het verzamelen van een aantal basis dingen. Ten eerste is dat water. Je hebt minstens 1 liter per persoon per dag drinkbaar water nodig. Beginnende preppers zorgen dus voor een voorraad van minstens 3 dagen voor het hele gezin. Reken maar uit. Dan zorg je ook voor eten. Voedsel. Je haalt een voorraad in huis van zaken die langer goed blijven. Eten in blik bijvoorbeeld of ontbijtgranen of droog fruit.

Ah jaa, is dat waarom tante Jolien zoveel glazen potten met eten in haar kelder heeft staan? Is zij ook aan het preppen?

Slim bedacht! Vroeger waren er geen diepvriezers en gebruikten mensen andere manieren om eten langer te bewaren. Ik weet niet of tante Jolien ook bewust aan het preppen is, maar wat zij doet is in elk geval wel iets waar gevorderde preppers volop mee bezig zijn. Eten dat je op die manier klaarmaakt bewaart minstens even lang als in een diepvriezer en je hebt er geen elektriciteit voor nodig om het te bewaren.

Okee, ik ga haar dat vragen. En wat nog, mam?

Preppers zorgen er ook voor dat ze wat extra spullen in huis hebben zoals een zaklamp, reserve batterijen en wat gereedschap om kleine herstellingen te doen. Sommigen hebben een kleine draagbare radio met batterij die je kan opladen door die op te winden. Zo kunnen ze dan als er geen elektriciteit is naar het nieuws luisteren. Anderen vinden dan weer dat je het nieuws niet kan vertrouwen.

Vertrouw jij het nieuws mam?

Neen. Al lang niet meer. Bij alles wat ze zeggen stel ik me de vraag "is dat wel zo?" Je hoort de laatste jaren alleen maar één kant van het verhaal. Ze praten altijd goed wat de regering doet, ook al zijn het slechte beslissingen die ze nemen.

Weet je nog enkele jaren terug dat je opa niet mocht gaan bezoeken in het tehuis? En dat hij daar helemaal alleen gestorven is? En nu blijkt dat allemaal niet nodig geweest te zijn. En sommigen zeggen zelfs dat de regering dat op voorhand wist dat die mondmaskers en die lockdowns niet zouden helpen.

Neen dus, ik vertrouw journalisten niet meer. Ze zouden kritisch moeten zijn voor de overheid. En dat is al lang niet meer zo. Ik vind het een schande dat die ministers gewoon blijven slechte beslissingen nemen en dan nog mogen voortdoen ook, ondanks de uitslag van de verkiezingen. Maar ik wijk af van het onderwerp.

Je bent precies boos, mam.

Ja, dat is ook zo. Goed dat je het opmerkt. Dank je. Ik herpak mezelf even.

Laat ik wat verder uitleg geven over dat preppen, ik vind het wel plezant dat je het gevraagd hebt. Er zijn nog wel wat spullen die je als prepper extra in huis haalt. Een goed gevuld apothekerskastje bijvoorbeeld. En daar hoort dan een eerste hulp kit bij. EHBO noemen ze dat. Eerste Hulp Bij Ongevallen. Met daarin verbanden, ontsmettingsmiddelen en medicijnen die je nodig zou kunnen hebben om elkaar te verzorgen als er wat mis is gegaan. En uiteraard extra kleding. Bedenk als de elektriciteit uitvalt dat je dan je broeken met de hand zal moeten wassen. Dus ook je onderbroeken.

Ow, shit!

Ja, ook dat!

En daar stopt het niet mee, meisje. Preppers zorgen ervoor dat ze veel dingen kunnen. Ze gaan dus leren hoe iemand te verzorgen bij een ongevalletje, hoe je veilig een vuurtje kan maken, hoe je op dat vuurtje kan eten klaarmaken, dingen herstellen. De echte preppers gaan zelfs hun eigen eten kweken. Een groententuintje, sommigen hebben zelfs een echte serre. Ze kweken kippen voor de eieren en het vlees.

Hà! Zelf eten koken kan ik al. Dus ook voor preppen is het goed dat ik bij de scouts ben?

Ja hoor, daar leer je je plan trekken. Maar het belangrijkste is dat je je er amuseert hé.

Vet. Dat doe ik zeker. Zeg, slachten die dan hun eigen beesten ook om op te eten?

Sommigen kunnen dat, ja. Maar ja, niet iedereen heeft de ruimte of de kennis om dat allemaal zelf te doen. Dus het is ook belangrijk dat je mensen kent die je vertrouwt en waar je mee kan samenwerken als het nodig is. Dat heet "een netwerk bouwen". Zo heb je dan een grotere kans om geholpen te worden als het nodig is.

Klinkt wel ingewikkeld hoor. En zoveel om doen.

Dat is ook zo, lieve schat. Preppen ga je maar doen als je echt vind dat het nodig is. En het gaat niet over bang zijn dàt er wat gebeurt; het gaat over slim zijn àls het gebeurt. En daarom zorgen preppers er ook voor dat er dingen bij zijn om te doen die je plezant vind, zoals boeken of spelletjes. Want ontspannen is een noodzakelijk onderdeel van je leven als mens.

Wist ik al. Ik ga nog wat gamen.

Goed zo, schat. Amuseer je!

Interesse in hoe je er zelf aan begint? Kijk hier voor onze workshops rond zelfvoorziening.

Warme groet,

PrepTalk
Wouter en Mepi

Wist je dat je met overschotten elektriciteitsdraad ook wat kan? Toch zeker als je van plantjes en lekkere groenten houdt. Van de koperdraad kan je antennes maken om de planten/groenten/bloemen in je tuin of op je terras een boost te geven qua gezondheid en opbrengst. Elektrocultuur heet dat.

Door de elektriciteitsdraad op een bepaalde manier te plooien, maak je er een antenne van die een miniem stukje energie opvangt en de aarde in geleidt. Dat kleine beetje energie is nét perfect geschikt om je groenten gezonder te doen zijn, een grotere opbrengst te laten geven, kortom: voordeel op alle vlak. Toeval bestaat niet, zeggen wij dan, moeder natuur heeft dat goed geregeld. Je kan het verschil tussen mét antenne en zonder antenne duidelijk zien in je moestuin, bloempot, plantenbak of boomgaard.

En het hoeft allemaal niet zo groot te zijn. In onze woonkamer staat een gewone bloempot met basilicum erin. Sedert we daar een (kleine) elektrocultuur antenne naast gestoken hebben, heeft die dubbele opbrengst, groter en glanzender blad en, sterker nog, staat al méér dan twee jaar gezond in dezelfde pot. Dàt lukte ons vroeger niet met die potjes die we bij de supermarkt kochten. Nu wel. Dankjewel, antenne!

Wat is dat dan, zo een antenne? Wel, gooi de woorden "antenne elektrocultuur" even in een zoekmachine en je weet het. Er zijn veel verschillende modellen, maar ook de eenvoudige doen hun werk. En die kan je makkelijk zelf maken.

Hoe maak je die zelf? Bij deze een recept voor een klein model, eenvoudige vorm:

• Vind ongeveer 50cm recup stijve elektriciteitsdraad (VOB type noemen ze dat in de winkel)
  
• Haal de plastiek eraf ("strippen")
  
• Plooi de draad in een spiraalvorm en zorg voor een recht stuk van 5cm onderaan (om de grond in te steken)
• klaar

Klinkt weer te eenvoudig? Tja. Wij bij PrepTalk houden van feiten...

En natuurlijk zijn er een hoop varianten op dit "basismodel". Wil je een antenne die wat meer stevigheid heeft, dan twist je de draad eerst dubbel, voor je die in model plooit. Vraagt wel iets meer dan dubbel de hoeveelheid, maar is wel een pak steviger. Wil je een groter model, kan je aan de slag met voorgevormde kegels (vind je in winkels of je maakt die zelf uit stevig karton) en gebruik je die als vorm om de spiraal te bekomen. Of je wind een koperdraad om een oud stuk bezemsteel (30cm is al ruim voldoende) en het uiteinde plooi je dan tot spiraal. het andere eind van de stok (met een stukje koperdraad dat er onderuit steekt) gaat dan de grond in. Succes verzekerd!

Je vind nogal wat uitleg hierover op het internet. Sommigen beweren dat je draad van zuiver koper moet zijn. Anderen zeggen dat het een perfecte spiraal moet zijn. Nog ergens zeggen ze dat... wéér een "moet". Wij zijn erg tevreden met de resultaten van gewone 1,5mm² VOB elektriciteitsdraad, zelf geplooid, allesbehalve perfect in vorm, maar wél met veel enthousiasme, goesting en passie voor lekkere groenten gemaakt. En als je wil, geven we je de uitleg en kan je je antenne(s) hier zelf komen maken.

En daar gaat het om: goesting, passie, enthousiasme. Wéér een vorm van zelfzorg...

Moge jullie antennes de smaak en opbrengst van je plantjes een superboost geven!

Warme groet,

PrepTalk
Wouter en Mepi

Wat is één van de beste cadeaus die je je darmgestel kan geven? Gefermenteerde voedingswaren. Supergezond, licht verteerbaar, tjokvol voeding, eigenlijk alleen maar goed nieuws. Maar ja, dat woord "fermenteren" roept bij velen vragen op. Beelden van gistende brouwsels dagen op en nogal wat mensen (zeg "stadskinderen") halen hun neus op bij die gedachte.

Tijd dus om die heksen-achtige beeldvorming naar het verleden te bannen. We gaan het hier hebben over iets (a) heel gezond en (b) heel eenvoudig klaar te maken. Volg je nog? Het heet "picklen". Of ook "snelle groente fermentaties" of, nog nauwkeuriger, "tsukemono". Lap, een duur woord.... Hoe zeg je? "Tsukemono". Dat woord komt uit het Japans. En wij hebben dat woord gehaald uit een boek dat zo heet, geschreven door een top chef kok. Wij noemen hem gewoon Peter en wij (en onze smaakpapillen en ingewanden) zijn dankbaar dat we hem kennen.

En wat heeft die komkommer er mee te maken? Wel, die snelle supergezonde én lekkere pickle is met een komkommer héél eenvoudig te maken. Ja, we zouden het klassieke voorbeeld kunnen geven van zuurkool. Alle bomma's en oma's hebben het wel eens gedaan met witte kool... Zuurkool is óók fermentatie, dus familie van de pickle, maar dan een langzame. Langzaam gefermenteerde witte kool met wat zout in een pot. Onze grootouders maakten dat allemaal zélf en van die potten stonden er dus een hoop in een of andere kelder of kast. En die zijn pas goed op smaak als ze minstens een half jaar gestaan hebben. Niet zo met deze hier: dat is een snelle pickle.

Om dit lekkere bijgerechtje te maken heb je nodig:

• Een komkommer (nee toch...)
• 70 cl sterke tamari (die lekkere glutenvrije sojasaus van bij de biowinkel)
  
• Een klein scheutje sesam olie (wij gaan voor de bio versie van Terrasana)
  
• (optioneel) wat gedroogd zeewier, ook te vinden in biowinkels

Toegegeven, we zijn met deze komkommer PrepTalk blogpost even niet bezig met "gratis" of "super goedkoop", maar uitsluitend met "heel lekker" en "supergezond". Leve de uitzondering...

Eerlijk is eerlijk, dit gerecht heeft wat neven effecten. In de eerste plaats ervaar je dat de komkommer in je mond niet meer als komkommer aanvoelt. Die voelt nu knapperig aan als je er in bijt. Die "kraakt" als het ware. En lekker! Je darmgestel gaat je dankbaar zijn en dat ga je ervaren de dag erna. De boel "normaliseert". We laten de details hier even achterwege, kwestie van bij het "lekker" gevoel te blijven.

Hoera! We hebben het deze keer eens niet gehad over preppen of gratis, maar uitsluitend over heel lekker en supergezond. Met dank uiteraard aan die lieve Peter die ons dit gerecht heeft leren kennen. Wij zijn inmiddels fan!

Smakelijk!

PrepTalk
Wouter en Mepi

Hoe?
Enkele tips: koffiepauze en lunch buiten houden, dan is er geen filterend glas tussen jou en de weldadige zonnestralen. Kan je tegen wat koude? Laat je jas even binnen en stroop je mouwen op. Sluit je ogen en kijk recht in de zon. Mooi moment ook om leuke herinneringen of plannen je gedachten te laten passeren. Eender wat, als het je maar een goed gevoel geeft.

Heliotherapie. ooit van gehoord? Een 100-tal jaren geleden een zeer populaire en goed werkende therapie, doch verguist door de grote farmaceutische industrie want zonder pillen of zalfjes. Ze bestaat nog, maar geeft geen omzet voor Big Pharma dus wordt bijna niet door artsen voorgeschreven, want die worden daar op aangesproken (lees: minder bonussen).

Heliotherapie houdt in dat je je lichaam blootstelt aan het volledige spectrum (!) zonlicht. Dus niet een zonnebank (= niet gezond). Je huid en je ogen blootstellen aan de zon maken dat je lichaam een hele hoop essentiële stofjes gaat maken, je immuunsysteem gaat boosten, je genezingsprocessen gaat versnellen, etc. En één van de meest belangrijke stofjes die je lichaam dan aanmaakt is Vitamine D. Helpt stevig bij die typische vermoeidheid in dit seizoen. En gooi die zonnebril weg want die doet het positief effect van de zon teniet. Voor wat ons betreft gebruik je een zonnebril enkel in de auto bij tegenlicht van de zon of 's nachts. Dan primeert immers de veiligheid.

Je ziet soms reclames voor skigebieden met schaars geklede dames die op een stretcher in de sneeuw liggen zonnen. Goed idee! Zonnen is in dit seizoen zowat het beste dat je voor lijf en leden kan doen. En je hoeft daarvoor niet naar skigebieden te gaan (duur en zo...), want dit kan je thuis ook. Makkelijker uiteraard als je een tuin hebt, maar op een terras kan je al veel. En neen, dat hoeft niet uren aan een stuk, je gevoel en gezond verstand erbij houden primeert. Al was het maar een keer per dag vijf minuutjes. Maakt een groot verschil qua gezondheid en welzijn.

Als je van sauna en wellness houdt, kies dan een zonnige dag uit en ga naar een groot wellness complex, waar je in je adams- of evakostuum een geweldige booster van vitamines kan liggen opdoen. Yep. Buiten. Als je dan net uit zo een opgietsessie komt en je dampt van de hitte, is zo even lekker (uit de wind) in de zon liggen een weldaad voor lichaam en geest. Is natuurlijk niet meer gratis, weten we, maar is toch het waard om te vermelden.

De voordelen van direct zonlicht zijn overvloedig en niet in een korte blogpost als deze te vatten, we kunnen het hier enkel zeer sterk aanbevelen. Als je daar mee wil over weten, zoek dan naar Heliotherapie, maar vermijdt bronnen die door Big Pharma gecontroleerd worden zoals Wikipedia of Facebook. Een goeie bron hiervoor is Dr. Dahhai op X. Hieronder geven we een aantal voor- en na foto's van patiënten met aandoeningen in het gezicht uit de wetenschappelijke studies met betrekking tot heliotherapie. In de studies wordt benadrukt dat het gaat over het "Full Spectrum" licht van de zon, dus NIET de zogenaamde commerciële vervangers zoals zonnebanken.

Kort samengevat en ja, we vallen bewust in herhaling: De zon is een van de grootste GRATIS weldaden voor jou en je lichaam. Op veel vlakken. Profiteer er zoveel mogelijk van, zeker in dit seizoen, het zal je deugd doen.

Van harte!

PrepTalk
Wouter en Mepi

Waarom dan een blog hierover op PrepTalk? Omdat je zélf eenvoudig van wilde kastanje een zalf kan maken. Zónder daar een half fortuin te moeten voor uitgeven. Sterker nog: gratis.

Kastanjes en zalf? Hoe dan?
In kastanjes zitten stofjes die volgens verschillende bronnen goed zijn voor je bloedvaten. Volgens de niet geheel neutrale Wikipedia bevat de wilde (paarde)kastanje ondermeer aescinen, die een ondersteunende werking zouden hebben bij spataders. En dit keer geven we hen gelijk.
We schrijven "zouden hebben", want het is door Europa verboden te schrijven dat het wel degelijk zou werken, omdat er geen klassiek onderzoek naar gedaan werd door Big Pharma. Logisch. Met kastanjes valt geen poen te verdienen want daar kan je geen patent op nemen, dus zijn er geen onderzoeken naar.

Als je nieuwsgierig bent naar het effect, kan je vanuit entertainment standpunt natuurlijk even als leuk experiment het volgende proberen:

• ontdoe enkele kastanjes van hun schil en velletje
  
• dompel ze onder in water
  
• kook het geheel tot de kastanjes allemaal zacht zijn
  
• doe de zacht gekookte kastanjes in een blender tot je een vaste zachte zalf-achtige massa bekomt
  
• afkoelen
  
• klaar
  

Doe het zalfje in een afsluitbaar glazen potje en bewaar in de koelkast. Wil je weten hoe dat zalfje aanvoelt  (met name de plekken op je benen waar sommige aders prominent zich willen laten zien), smeer het dan drie keer per dag op. Inwrijven en laten intrekken. het droogt snel op.

Gebruik het als complementair aan (en ondersteunend van) wat je in de apotheken en biowinkels kan krijgen.

Een mooie toevoeging aan je eigen huisapotheek...

warme groet,

PrepTalk
Wouter en Mepi

Wij van PrepTalk hebben alvast de intentie om jou te blijven informeren over zelfvoorziening op alle vlakken. Budget, voeding, mentale weerbaarheid, financiën, aliens, liegende overheden, gratis schoonmaakmiddelen, we hebben een heel breed zichtveld. En neen, we hebben geen zin om mee te gaan in de woke-hype, voor ons is iedereen gelijkwaardig en kijken we eerder naar iemands gedrag en merites in plaats van naar kleur of voorvoegsel. Van zodra je respectvol met jezelf en met een ander kan omgaan en je je mening of gedragsregels niet gaat opdringen aan een ander, hebben wij een luisterend oor. Ook al knalt je mening. Die van ons knalt ook wel eens. En ja, 2025 belooft dat het gaat knallen.

Je hoort het wel meer bij mensen en publicaties die voorstander zijn van de vrijheid van meningsuiting: Wij zullen jouw recht om ons te beledigen blijven verdedigen. Want dàt is een van de kernwaarden van ons mens-zijn, van échte democratie: mogen onbeperkt zeggen wat je denkt. En wat ons betreft mag het in het curriculum van alle scholen ingeschreven worden: (a) leren je mening te uiten zonder dat het een oordeel hoeft te zijn en (b) leren luisteren om te begrijpen, om verbinding te creëren. Dus niet om te antwoorden, te repliceren of te polariseren. En ja, volgens ons is iemand die zich makkelijk beledigd voelt nog niet helemaal volwassen of die heeft last van het lange-tenen syndroom, of natuurlijk AAT (Acuut Aandacht Tekort).

Laten we dus bij deze ook een knaller(tje) lanceren: iedereen die vóór eind januari 2025 inschrijft voor één van onze workshops of cursussen krijgt 10% korting als je de code PREPTALK2025 opgeeft bij je reservatie.

Knal ideeën zijn er om te bespreken, te evalueren, te onderzoeken. Niet om ze op voorhand af te wijzen. Daarom bij deze wat knal-ideetjes. Heb je er zelf ook: zet ze gerust is de comments, vind je je beledigd door onze knal-ideetjes: neem het niet persoonlijk en kort je tenen wat in...

En zo zijn er nog tientallen. We laten het even aan jou om de lijst verder aan te vullen via de comments hieronder, wie weet komen we wel tot een nieuw programma van een nog op te richten beweging.

Van harte een vreugdevol, vredig, gelukkig, overvloedig en gezond 2025!

PrepTalk

Wouter en Mepi